.

Чай vs кофе

Анна Ахматова делила людей на два типа: чай, собака, Пастернак и кофе, кошка, Мандельштам. В этом триптихе собраны самые яркие, с точки зрения поэтессы, противопоставления. И если с кошкой и собакой, а также с великими писателями все понятно, то противопоставление чая и кофе не так очевидно. Особенно если учесть, что некоторые сорта чая содержат больше кофеина, чем сам кофе.

Время прочтения: 10 мин.

17/07/2019

И чай, и кофе способны взбодрить утром, но какими еще качествами обладают эти напитки и могут ли они нанести вред здоровью? Чтобы выяснить это, были проведены несколько тестов и опрошены несколько групп. Всего в исследовании приняли участие более 7000 человек, которые пили чай или кофе. И вот что удалось выяснить.

Влияние на нервную систему

Несмотря на то, что и чай, и кофе имеют тонизирующий эффект, любители чая реже страдают нарушением сна. Более 70% кофеманов жалуются, что испытывают проблемы со сном. Даже те, кто не употребляют этот напиток вечером. Как отмечают ученные, кофе напрямую стимулирует работу сердца – учащается сердцебиение. Такие же изменения в организме происходят при беспокойстве – усиливается сердцебиение, учащается пульс.

Кофеманы чаще испытывают проблемы со сном

Поэтому если вы особенно восприимчивы к кофе или легко возбудимы, стоит обратить внимание, как организм реагирует на него. Лучше ограничьте употребление кофе во второй половине дня. Врачи не советуют пить кофе после 17:00, или выбрать напиток, где больше молока или сливок – например латте.

Аптека в одном стакане

Ученые не отказывают кофе в полезных свойствах. Регулярное употребление кофе способствует снижению риска возникновения онкологических заболеваний. Поскольку кофе влияет на сосуды головного мозга, то у любителей этого напитка реже обнаруживаются возрастные изменения мозга, отмечается высокий уровень концентрации и память. Кофе – рекомендованный напиток при похудании, он способствует уменьшению веса и препятствует образованию целлюлита.

Черный, зеленый, красный, белый синий, — это все о чае

Но это не значит, что чай способен только взбодрить по утрам. Танин, содержащийся в чае (больше его в зеленом), способствует выведению токсинов из организма. Черный чай способен нормализовать давление. Зеленый чай способствует улучшению кислородного обмена, снижает уровень сахара. Зеленый чай богат витаминами, укрепляет иммунитет, благотворно влияет на клетки. Рекомендован при реабилитации после тяжелых и затяжных болезней.

Так чай или кофе?

Выбор чай или кофе зависит от ваших вкусовых предпочтений. В любом случае не стоит злоупотреблять этими напитками. Если ваш день полон стрессов и переживаний, то лучше налейте себя чашечку бодрящего зеленого или белого чая. Травяной чай – прекрасное окончание напряженного рабочего дня. Чашка ароматного кофе зарядит вас бодростью на весь день. Поможет сохранить ясность мысли и здоровое сердце.

Книжка с любимым писателем (будь то Пастернак или Мандельштам) прекрасно сочетается с любым из этих напитков.

На нашем сайте вы можете выбрать любимый чай или кофе из огромного ассортимента и заказать с доставкой по выгодной цене. На этой неделе действует специальная акция от производителя –приобретайте чай Greenfield "Спринг Мелоди" и молотый кофе Жокей по самой низкой цене.

.

Чай vs кофе

Влияние на нервную систему

Аптека в одном стакане

Так чай или кофе?

Смотрите также:

Домашний творог

Шарлотка

Десерты с мороженым. Как быстро и просто порадовать свою семью

Вернуться в блог

Комментарии: