Для тех, кто на диете: топ рецетов лимонадов, морсов и смузи

Классический лимонад с лимоном

Ингредиенты

• 350 г сахара
• 2 л воды
• 350 мл свежевыжатого лимонного сока

Приготовление

1. В 250 мл воды добавьте сахар и поставьте на плиту.
2. Помешивая доведите до кипения на среднем огне до полного растворения сахара
3. Остудите до комнатной температуры и поставьте в холодильник. А затем добавьте оставшуюся воду и лимонный сок. Как следует перемешайте.

Имбирно-мятный лимонад

Ингредиенты

• 100 г сахара
• 1 л воды
• 1 кусочек имбиря размером 2–3 см
• ½ пучка мятных листьев
• 250 мл свежевыжатого лимонного сока
• горсть кубиков льда

Приготовление

1. В 120 мл воды добавьте сахар и поставьте на плиту. Помешивая доведите до кипения на среднем огне до полного растворения сахара
2. Не охлаждая, в отличие от предыдущего рецепта, положите в сироп крупно нарезанный очищенный имбирь и мятные листья. Как следует перемешайте и остудите
3. Процедите сироп через сито. Влейте оставшуюся воду и лимонный сок.
4. Остудите в холодильнике и подавайте с кубиками льда

Огуречный лимонад

Ингредиенты

• 1 крупный огурец
• 280 мл свежевыжатого лимонного сока
• 170 г жидкого мёда
• 500 мл обычной воды
• 800 мл газированной воды

Приготовление

1. Нарежьте огурец средними кусочками и измельчите в блендере вместе с лимонным соком, медом и обычной водой
2. Процедите полученную массу через сито и смешайте с газированной водой

Гранатовый лимонад

Ингредиенты

• 200 г сахара
• 1 л воды
• 300 мл свежевыжатого лимонного сока
• 500 мл гранатового сока
• горсть кубиков льда

Приготовление

1. В 250 мл воды добавьте сахар и поставьте на плиту. Помешивая доведите до кипения на среднем огне до полного растворения сахара
2. Влейте в оставшуюся воды лимонный и гранатовый сок, а затем смешайте с сахарным сиропом.
3. Если будет кислить, то добавьте еще немного сахара.
4. Обязательно подавайте со льдом!

Смузи "На завтрак"