WhatsApp
Товары
Акции
Навигатор выгодных цен
Алкоголь
Осень – за окном все меньше солнца, темнеет рано, начинаются дожди. Как не в пасть в уныние? Оказывается, сохранить летнюю бодрость духа и настроение могут помочь продукты. Но не все.
Бананы
Бананы, как и шоколад богаты триптофаном – аминокислотой, которая необходима для повышения уровня серотонина, – гормона счастья. Повышение уровня серотонина в организме так же способствует улучшению сна и снижению тревожности. Калий, которым богат банан, способствует снятию усталости и утомления. Этот фрукт содержит витамин В6, который положительно влияет на нервную систему.
Бананы – источник серотонина, его часто называют "гормоном счастья"
Морская капуста
Если вы чувствуете упадок сил – салат из морской капусты придаст вам заряд бодрости. Она богата витаминами группы В, которые регулируют выработку адреналина и норадреналина. Врачи советую вводить в рацион морскую капусту людям, страдающим хронической усталостью. Йод, магний, кальций и железо, которые содержатся в ней, - своего рода "топливо" для мозга.
Острый перец
Захотелось добавить в свою жизнь перчинки? Не стоит себе в это отказывать, тем более осенью. Острая пища способна не только взбодрить, но и способствует выработке эндорфинов. Выброс эндорфина связан с ощущением радости, счастья и гармонии. На самом деле это ответная реакция на раздражение, которое вызывает жгучий перец. Этот эффект краткосрочный, так что не стоит им злоупотреблять.
Острый перец зарядит бодростью и эндорфинами
Орехи
О пользе орехов говорят многие. Они богаты омега-3, магнием, витаминами В-группы, триптофаном и селеном. Справедливости ради, в жирных сортах рыбы этих элементов гораздо больше. Однако 50 грамм грецких орехов в сутки способны поднять настроение и улучшит работу мозга. Большой выбор орехов вы найдете на нашем сайте.
Сыр
Сыр содержит в себе аминокислоты, которые врачи называют натуральными антидепрессантами – тирамин, триктанин и фенилэтилами. Если в качестве антидепрессанта вы используете шоколад, то научно доказано, что сочетание шоколада и сыра повышает чувствительность нервных клеток к эндорфинам. Твердые сорта сыра улучшают обмен веществ и помогает восстанавливать силы. Сыры прямо от производителей по самым низким ценам, только на нашем сайте.
Сыр усиливает воздействие серотонина, который содержится в шоколаде
БОНУС
Для смелых предлагаем рецепт салата "Улыбнись" – отличный способ поднять себе настроение утром.
Нам понадобится:
Банан – 1 штука
Грецкие орехи – 50 грамм
Твердый сыр – 50-100 грамм
Шоколад (77-85%) – 1/3 плитки
Острый перец молотый – на кончике столовой ложки.
Банан порезать на 4 части и нарезать кусочками. Грецкий орех растолочь. Все смешиваем и засыпаем тертым сыром (на мелкой терке), шоколадом (можно на крупной терке) и добавляем острого перца (по вкусу). Наукой доказано, что этот салат зарядит вас позитивом на весь день. Мы пока не пробовали, но протестируем на себе и поделимся эффектом.
Смотрите также:
Замороженные продукты дома
Для того, чтобы круглый год наслаждаться свежими и сочными ягодами, овощами и грибами, иногда недостаточно просто приобрести их в ближайшем ...
Время прочтения: 10 мин.
02/03/2020
Брускетта
Простая, доступная и очень вкусная закуска, которую приятно подать перед основными блюдами
Время прочтения: 10 мин.
05/03/2021
Собираемся на пикник!
Постепенно условия самоизоляции становятся мягче, а погода на улице все чаще манит выбраться на прогулку. И это вполне понятно! Поэтому сего...
Время прочтения: 10 мин.
01/06/2020
Главная
Каталог товаров
Корзина
Навигатор выгодных цен
Акции
